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TONIC-FORM – INFORMATIONS PRATIQUES

Présentation de l’activitélogo tonic forme

Activités variées de culture physique comprenant :
FAC (renforcement musculaire ciblé : fessiers, abdos et cuisses)
BODY SCULPT (Renforcement musculaire des différentes parties du corps)
CARDIO-GYM (association d’un travail cardio-vasculaire et de renforcement musculaire)
STRETCHING (étirements et relaxation)
MIX’FITNESS (Travail cardiovasculaire dynamique en musique )
ZUMBA (travail cardiovasculaire de Fitness-danse sur une musique latino.

Une seule cotisation de 156 € par an permet l’accès à plusieurs cours collectifs ainsi qu’à la salle de
musculation entièrement équipée.

Les cours sont encadrés par Emmanuelle, Guillaume, Nathalie et Alexis, titulaires d’un Brevet
d’Etat « Métiers de la Forme ».

Horaires et lieux de l’activité

■ Lundi : 19h00 à 20h00 – FACtf1
Salle polyvalente → grand plateau
■ Mardi : 10h30 à 12h00 – BODY SCULPT
Salle Sud Est
■ Mardi : 18h45 à 20h00 – CARDIO-GYM
Salle de tennis de table
■ Mercredi : 19h00 à 20h00 – FAC & BODY SCULPT
Salle de tennis de table
■ Mercredi : 20h00 à 21h00 – STRETCHING
Salle de tennis de table
■ Jeudi : 18h45 à 19h45 – MIX’FITNESS
Salle polyvalente → grand plateau
■ Jeudi : 20h00 à 21h00 – BODY SCULPT
Salle de tennis de table
■ Vendredi : 9h15 à 10h30 – CARDIO-GYM
Salle polyvalente → salle Sud-est
■ Vendredi : 18h30 à 19h30 – ZUMBA, à partir de 16 ans
Salle polyvalente → grand plateau

Contacts

Responsables de section :
Mylène CHALMEL  06.82.14.95.46

Françoise PINEL  02.99.69.05.97

tonicform.al@gmail.com

 

Infos +

Certificat médical obligatoire
Tarif de l’adhésion 2018-2019 : 156 €